La crise d'angoisse

Avez-vous déjà entendu parler des attaques d'anxiété ? Souvent appelées attaques de panique, il s’agit d’événements extrêmement stressants qui ne mettent pas la vie en danger, mais c’est ce qui conduit souvent les gens aux salles d’urgence, car ils sentent leur santé en danger. Les symptômes d’une attaque de panique comprennent notamment l’essoufflement, l’hyperventilation, l’arythmie et la tachycardie.

Quel est le meilleur traitement pour les attaques de panique?

Les attaques de panique peuvent aggraver des conditions préexistantes, qu’elles soient de nature physique ou psychologique. Bien que le meilleur traitement reste toujours la prévention, il existe des options permettant d'atténuer les attaques de panique lorsqu'elles se produisent et de réduire la fréquence des futures attaques. Idéalement, l’objectif est de les éliminer complètement, ce qui est parfaitement réalisable avec une TCC efficace et une thérapie de pleine conscience (Mindfulness), ce que nos psychologues peuvent vous aider à faire.