Gestion de la colère

À Clinique Dr. Bita, nous comprenons que la gestion de la colère ne soit pas aussi facile pour tout le monde. Les gens ont différents moyens de contrôler leur tempérament. Il y a ceux qui vont le mettre de côté et réprimer leur contrariété. En même temps, il y a des gens qui vont s'enflammer à la moindre provocation. Si vous vous décrivez comme une personne impulsive et que vous souhaitez apprendre à contrôler la colère, alors voir un de nos professionnels de la santé mentale de la Clinique Dr. Bita serait un bon début.

Pourquoi la gestion de la colère est-elle importante?

La colère fait partie de ces émotions qui peuvent faire des ravages dans les relations, les affaires et plus généralement dans la société si elles ne sont pas comprises et gérées correctement. Apprendre à garder son sang-froid, même en cas de provocation, revêtira une grande importance pour plusieurs raisons. Pour commencer, vous serez en mesure de vous protéger des ennuis et des conséquences juridiques potentielles affectant votre casier judiciaire.

La colère est une émotion qui donne le pouvoir et l’énergie de protéger et de survivre si elle est comprise et appliquée correctement, sinon elle peut devenir destructrice. Vous pourriez frapper une personne chère ou casser quelque chose de précieux à cause de la colère. Contrôler votre colère est indiscutablement aussi important que de pouvoir contrôler toutes les autres émotions. Nous avons l'aide professionnelle pour la gestion de la colère à Westmount et à Montréal. Prendre un rendez-vous dans n’importe laquelle de nos cliniques vous sera très bénéfique. Notre équipe de psychologues veillera à ce que vous maîtrisiez bien le problème.