Symptômes de dépression

La dépression est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants de notre époque. Bien que se sentir triste et déprimé fasse partie de la vie, la dépression est beaucoup plus globale. Cela peut être démoralisant et peut vous priver de la joie que vous avez éprouvée. Cela peut rendre difficile l'exécution de tâches pour lesquelles vous étiez motivé. Nos psychologues sont formés aux traitements fondés qui ont fait leurs preuves afin que vous n'ayez pas à souffrir seul.

Symptômes communs de la dépression

  • Une prise de poids ou perte de poids non intentionnelle (c’est-à-dire non à la suite d’un régime)
  • Un sommeil excessif ou manque de sommeil
  • Un sentiment d'impuissance et / ou de désespoir
  • De la fatigue
  • De l’irritabilité
  • Des pensées suicidaire et de fin de vie

Les causes possibles

De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque de développer une dépression, notamment:

  • Une prédisposition génétique (Ex. Avoir un membre de la famille déprimé)
  • Des changements importants dans la vie ou des transitions (par exemple, une perte d'emploi, le début des études universitaires, la première sortie du foyer, etc.)
  • Un décès ou une perte d’un être cher
  • Un conflit avec la famille ou les amis

Pourquoi devriez-vous demander de l'aide?

Vous pouvez vous sentir désespéré face à votre situation actuelle, mais le changement est possible. Nos psychologues vous apprendront à remettre en question et à modifier les distorsions et les comportements cognitifs inutiles, réguleront vos émotions et vous fourniront des techniques d’adaptation efficaces pour mieux gérer vos symptômes.