Régulation émotionnelle
La dérégulation émotionnelle peut souvent entraîner du stress, des difficultés relationnelles et une altération du fonctionnement dans notre vie quotidienne. La thérapie de régulation émotionnelle a pour objectif d’aider les personnes éprouvant des difficultés à gérer leurs émotions. Nos thérapeutes, spécialisés dans les techniques de régulation émotionnelle, assistent les clients dans la compréhension des causes profondes de leurs réactions émotionnelles et le développement de stratégies pour les gérer efficacement.
En utilisant la thérapie cognitivo-comportementale, les pratiques de pleine conscience et les compétences tirées de la thérapie comportementale dialectique, nous aidons nos clients à identifier leurs déclencheurs émotionnels, à comprendre leur impact et à adopter des réactions plus adaptées face aux situations stressantes. Grâce à cette approche structurée et positive, nos clients parviennent à mieux contrôler leurs émotions, ce qui améliore leur bien-être et leurs relations.
