Thérapie brève centrée sur la solution (TBCS)
La thérapie brève centrée sur la solution (TBCS) est une approche collaborative du changement thérapeutique, axée sur les objectifs, qui met l’accent sur les ressources existantes et les aspirations futures des clients. Elle les aide à envisager l’avenir qu’ils souhaitent, puis à définir de petites étapes gérables pour atteindre ces objectifs.
Plutôt que de se concentrer sur les expériences et les symptômes du passé, la TBCS explore les ressources actuelles et les possibilités futures. Cette méthode est particulièrement utile pour les clients cherchant des solutions pratiques à des problèmes spécifiques, et elle peut être appliquée efficacement lorsque les clients sont motivés pour changer.
Les thérapeutes et coachs de vie de la clinique Dr. Bita sont formés à l’utilisation de la thérapie centrée sur la solution en tant qu’outil polyvalent, applicable dans divers contextes cliniques et de coaching. Cette modalité est particulièrement efficace dans les séances de conseil brèves et peut être adaptée aux thérapies individuelles, de couple ou familiales. Que les clients soient confrontés à des conflits situationnels mineurs ou qu’ils cherchent à améliorer leurs relations personnelles ou professionnelles, la TBCS offre un cadre positif et pragmatique permettant d’obtenir des changements significatifs en relativement peu de séances. En mettant l’accent sur les solutions plutôt que sur les problèmes, la TBCS encourage une perspective positive et tournée vers l’avenir, à la fois responsable et efficace pour les clients.
