Troubles dépressifs
Les troubles dépressifs les plus courants sont regroupés sous les catégories suivantes :
Trouble dépressif majeur
La dépression se caractérise par des insomnies, un manque de motivation, une diminution du plaisir, un isolement social, des troubles de la concentration et de la mémoire, des changements d’appétit et une perte de libido. Les sentiments de culpabilité, de désespoir et d’impuissance, ainsi que l’irritabilité et la colère sont fréquents dans la dépression. En fonction des causes de la dépression, la TCC, la thérapie existentielle et la pleine conscience peuvent être bénéfiques.
Trouble dépressif persistant (dysthymie)
La dysthymie se caractérise par une humeur dépressive légère et constante qui dure au moins deux ans. Une personne souffrant de dysthymie ressent une baisse d’humeur, de l’indifférence, une incapacité à s’enthousiasmer et une insatisfaction générale sans savoir pourquoi. Étant donné que les symptômes sont légers et persistants, ce qui amène la personne à croire qu’il s’agit simplement d’un mode de vie normal – du moins pour elle -, une personne souffrant de dysthymie est généralement fonctionnelle et, en tant que telle, la dysthymie n’est généralement pas reconnue ou diagnostiquée. La psychothérapie axée sur les causes sous-jacentes est généralement efficace dans le traitement de la dysthymie.
Thérapie pour la dépression
La dépression peut sembler être une barrière insurmontable, affectant tous les aspects de votre vie. À la Clinique Dr. Bita, nous offrons une thérapie de dépression compatissante et efficace pour vous aider à retrouver espoir et guérison. Nos thérapeutes qualifiés utilisent diverses approches thérapeutiques pour soutenir votre cheminement vers la guérison. La thérapie de dépression vise à atténuer les symptômes de la dépression, à comprendre ses causes sous-jacentes et à développer des stratégies pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être général.
Approches thérapeutiques
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Aide à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs qui contribuent à la dépression.
- Thérapie interpersonnelle (TIP) : Se concentre sur l’amélioration des relations et des schémas de communication qui affectent votre humeur.
- Activation comportementale : Encourage la participation à des activités significatives pour améliorer l’humeur et réduire les symptômes de la dépression.
À quoi faut-il s'attendre ?
- Première séance : Nous commençons par une évaluation complète pour comprendre l’ampleur et l’impact de votre dépression.
- Soutien continu : Les séances de thérapie régulières offrent un environnement sûr et soutenant pour discuter de vos sentiments, de vos progrès et de vos défis.
- Techniques et outils : Apprenez des outils et techniques pratiques pour gérer la dépression, y compris la restructuration cognitive, la planification d’activités et les exercices de pleine conscience.
